Συνταγή ευτυχίας

Είστε δυστυχισμένος; Είστε άτυχος; Γκαντέμης μήπως;  Ξυπνάτε κάθε πρωί και σκέφτεστε ότι δεν πάει άλλο αυτή η κατάσταση; Είστε απαισιόδοξος; Κάνετε άσχημες σκέψεις; Νιώθετε παραπεταμένος; Κοιτάζεστε στον καθρέφτη και μισείτε αυτό που βλέπετε;

Μην ανησυχείτε. Οι μισοί τουλάχιστον συνάνθρωποί μας κάνουν παρόμοιες σκέψεις σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Οι άλλοι μισοί κάνουν αυτές τις σκέψεις σε όλη τη ζωή τους. Θα μου πείτε, πού είναι όλοι αυτοί κρυμμένοι και δεν τους βλέπετε. Είναι κρυμμένοι εκεί που είστε κρυμμένος κι εσείς: στη δημόσια θέα.

Διότι είναι ανάρμοστο και αγενές να κυκλοφορούμε ανάμεσα σε κόσμο και να συναναστρεφόμαστε τους άλλους με τα μούτρα κατεβασμένα, βλοσυροί, αμίλητοι, δύσθυμοι και έτοιμοι να βάλουμε τα κλάματα.

Ούτε μπορούμε να βομβαρδίζουμε νυχθημερόν τους φίλους και γνωστούς μας με παράπονα για τη δυστυχία που μας δέρνει. Τι να κάνουν κι αυτοί; Να μας παρηγορήσουν ή να μας πουν για τη δική τους δυστυχία; Και στο κάτω κάτω τι τους νοιάζει αυτούς η δική μας δυστυχία; Αυτοί έχουν τη δική τους, δεν τους περισσεύει χώρος για τη δυστυχία των άλλων.

Έχουμε ωστόσο καλά νέα για σας. Μπορείτε να μετατρέψετε την προσωπική σας δυστυχία σε πηγή ενέργειας και - γιατί όχι; - αισιοδοξίας. Δείτε πώς.

Ξυπνάτε το πρωί και σκέφτεστε αμέσως ότι δεν αντέχετε να περάσετε άλλη μια μέρα μέσα στη μαυρίλα.

Ετοιμάστε το πρωινό σας και πηγαίνετε να το απολαύσετε στη βεράντα σας. Τα πουλάκια κελαηδούν, ο ήλιος λάμπει στον ουρανό και ακόμα δεν έχετε πληροφορηθεί ότι έγινε μια νέα τρομοκρατική ενέργεια που σκότωσε δεκαοχτώ αμέριμνους περιπατητές στο δρόμο κάποιας πρωτεύουσας. Άρα, όλα βαίνουν καλώς σ’ αυτό τον κόσμο κι εσείς είστε μια παραφωνία του.

Ντροπή σας.

-Ναι, αλλά κάνει κρύο και δεν μπορώ να βγω στη βεράντα. Επίσης δεν έχω βεράντα. Ο ουρανός είναι συννεφιασμένος και κανένα πουλάκι δεν κελαηδάει εδώ γύρω.

-Τι σημασία έχει; Κάπου θα λάμπει ο ήλιος και θα κελαηδούν τα πουλιά. Κλείστε τα μάτια και ονειρευτείτε.

-Ναι, αλλά λόγω της οικονομικής κρίσης το διαμέρισμά μου είναι παγωμένο κι εγώ ντυμένος σαν κρεμμύδι για να μην κρυώνω. Πώς να ονειρευτεί κανείς σε τέτοια κατάσταση;

-Είναι φανερό πως έχετε αρνητική διάθεση και αντιστέκεστε σε κάθε θετική σκέψη. Πιείτε τον καφέ σας και βγείτε έξω να βολτάρετε, μήπως νιώσετε καλύτερα.

-Ναι, αλλά πού να πάω;

-Να πάτε όπου θέλετε. Βολτάρετε στους δρόμους, χαζέψτε τους ανθρώπους, τα παιδιά και τα αδέσποτα που κυκλοφορούν εδώ κι εκεί, δώστε ελεημοσύνη σε έναν άστεγο και πιάστε κουβέντα με τον διπλανό σας στο παγκάκι που θα αράξετε.

-Και τι να του πω;

-Καλά, δεν θα βρείτε τίποτα να του πείτε;

-Να του πω για τη δυστυχία μου;

-Δεν είναι πρέπον. Σχολιάστε καλύτερα τον καιρό.

-Να του πω ότι κάνει κρύο και δεν έχουμε θέρμανση στην πολυκατοικία;

-Να του πείτε ότι χειμώνιασε πια για τα καλά.

-Κι αν αυτός μου πει ότι κάνει κρύο και δεν έχουν θέρμανση στην πολυκατοικία τους;

-Σηκωθείτε αμέσως και φύγετε. Πέσατε σε όμοιό σας. Γυρίστε σπίτι, φτιάξτε ένα ζεστό τσάι και κουκουλωθείτε στις κουβέρτες σας. Ονειρευτείτε.

-Τι να ονειρευτώ;

-Ότι θα έρθουν καλύτερες μέρες.

-Με δουλεύετε, ε;

-Φυσικά.

Κοιτάζεστε στον καθρέφτη και δεν σας αρέσει αυτό που βλέπετε.

Έχετε μια εμμονή με τους καθρέφτες, δεν είναι έτσι; Μήπως πάσχετε από δυσμορφοφοβία;

-Τι είναι αυτό;

-Είναι μια ψυχική πάθηση. Αυτός που την έχει νομίζει ότι είναι άσχημος, ενώ δεν είναι.

-Λέτε να μου συμβαίνει κάτι τέτοιο;

-Πολύ πιθανό. Πώς αντιδρά το άλλο φύλο στην παρουσία σας;

-Σοβαρό το βλέπω και πολύ συγκρατημένο.

-Σε σας οφείλεται αυτό. Δώστε μια ευκαιρία να νιώσουν οικεία μαζί σας. Γίνετε διαχυτικός, διασκεδαστικός, ευχάριστος.

-Το προσπάθησα μερικές φορές αυτό.

-Και;

-Το άλλο φύλο έγινε ακόμα πιο σοβαρό και συγκρατημένο.

-Είστε αδέξιος μάλλον, επειδή πιστεύετε ότι δεν είστε ελκυστικός. Ξεπεράστε τις αμφιβολίες σας και φερθείτε με φυσικότητα. Οι άλλοι θα σας αποδεχθούν, όταν διαπιστώσουν ότι είστε άνετος μαζί τους. Για όλους μας υπάρχει κάποιο ταίρι στον κόσμο τούτο που μας περιμένει. Βρείτε το.

-Εγώ δεν το βρήκα.

-Δεν ψάξατε καλά.

-Ψάχνω εδώ και χρόνια. Δεν το βρήκα σας λέω.

-Πόσα χρόνια ψάχνετε;

-Τριάντα.

-Και δεν το βρήκατε;

-Όχι.

-Χμ, πόσα κιλά είστε;

-Εκατόν είκοσι οχτώ.

-Σημασία έχει, να ξέρετε, η ομορφιά της ψυχής.

-Με δουλεύετε, έτσι δεν είναι;

-Φυσικά.

Υποτιμάτε συνεχώς τον εαυτό σας και έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Γιατί το κάνετε αυτό στον εαυτό σας; Δεν του αξίζει μια τέτοια μεταχείριση. Να έχετε αυτοπεποίθηση και να πιστεύετε στην αξία σας.

-Εγώ πιστεύω στην αξία μου, οι άλλοι δεν πιστεύουν.

-Και γιατί δεν πιστεύουν;

-Πού να ξέρω; Πάντως κανείς δεν μου δίνει σημασία.

-Κάτι κάνετε λάθος. Δεν προβάλλετε σωστά τον εαυτό σας. Αν δείχνετε μίζερος και κακομοίρης, οι άλλοι θα σας αποφεύγουν. Να έχετε αέρα και άνεση στις συναναστροφές σας.

-Το δοκίμασα κι αυτό.

-Και;

-Με κοίταζαν περίεργα και δεν έλεγαν τίποτα.

-Φίλους έχετε;

-Έχω ένα δυο.

-Και τι λένε για σας;

-Τι να πουν… αυτοί έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση από μένα. Κάθομαι και τους δίνω συμβουλές.

-Τι τους λέτε;

-Να πιστεύουν στην αξία τους.

-Εσείς πιστεύετε στην αξία τους;

-Όχι.

-Γιατί, τι έχουν;

-Μίζεροι είναι και κακομοίρηδες. Για λύπηση.

-Κι εσείς πώς νιώθετε μπροστά τους;

-Νιώθω λίγο καλύτερος.

-Ε, τότε να κάνετε παρέα με μίζερους και κακομοίρηδες για να τονωθεί η αυτοπεποίθησή σας.

-Με δουλεύετε, ε;

-Φυσικά.

Είστε απαισιόδοξος και πιστεύετε ότι η ζωή σας δεν θα καλυτερέψει ποτέ.

Μεγάλο λάθος. Αν βλέπετε τη ζωή αρνητικά, αυτή δεν πρόκειται να σας χαμογελάσει ποτέ. Προκαλέστε την με χαμόγελο και με αισιόδοξες σκέψεις. Θα δείτε ότι ξαφνικά η ζωή σας θα γίνει όμορφη. Σημασία έχει από ποια οπτική γωνία την κοιτάζετε.

-Την έχω κοιτάξει από όλες τις οπτικές γωνίες. Αλλά αυτή παραμένει η ίδια.

-Μέσα σας εξακολουθείτε να είστε απαισιόδοξος, όπως κι αν την κοιτάτε. Γι’ αυτό δεν έχετε αποτελέσματα. Δεν σας έχει δώσει τίποτα καλό η ζωή;

-Πώς! Μια φορά κέρδισα στο λαχείο 500 ευρώ.

-Είδατε;

-Μου τα έκλεψαν στο μετρό, καθώς γύριζα σπίτι μου.

-Καλά, συμβαίνουν αυτές οι ατυχίες.

-Μια άλλη φορά πήγα εκδρομή με ένα σύλλογο και γνώρισα μια ενδιαφέρουσα γυναίκα. 

-Ω, τι ωραία! Λοιπόν;

-Έμαθα αργότερα ότι ήταν τρόφιμος ψυχιατρείου. Είχε επιχειρήσει να στραγγαλίσει τον άντρα της.

-Τότε είστε τυχερός που το μάθατε εγκαίρως.

-Άτυχος ήμουν. Πήγε να στραγγαλίσει και μένα.

-Με μια δυο ατυχίες στη ζωή σας δεν αξίζει να το ρίξετε στην απαισιοδοξία. Δεν χαίρεστε που είστε ζωντανός και υγιής; Ξέρετε πόσο σημαντικό είναι αυτό που έχετε;

-Ξέρω, ξέρω.

-Χαμογελάστε λοιπόν!

-Εντάξει, χαμογελώ.

-Χμ, πρέπει επειγόντως να πάτε στον οδοντογιατρό.

-Αποκεί έρχομαι. Δεν γίνεται τίποτα λέει.

-Καλά, τότε να χαμογελάτε από μέσα σας.

-Με δουλεύετε, ε;

-Φυσικά.